Destacadas
Encuentranos en Facebook
Diario
Una técnica simple para ayudar a recuperar el sueño
No es ningún secreto que vivimos en una sociedad muy estresada y estresante. El insomnio y el estrés a menudo van de la mano: uno siendo la causa y la consecuencia del otro. De hecho, [...]
¿Alguna vez has oído hablar de la relajación dinámica?
Cuando pensamos en la relajación, pensamos principalmente en algo pasivo, no en movimiento. Sin embargo, ¡la mitad de una sesión de sofrología está dedicada a ejercicios que le permiten relajarse mientras está en movimiento! Como [...]
Salud
excelente apoyo en el manejo del dolor
Reducción del dolor, más energía, mejor sueño ... ¡Estos son solo algunos de los beneficios citados por las personas que sufren de fibromialgia después de [...]
Sofrología con personas que sufren tinnitus
Algunas personas describen zumbidos, otras silban o silban. La sofrología no puede suprimir el tinnitus, pero le permite aprender a vivir con él y reducir [...]
¿Quién cuida a los que nos cuidan?
Están acostumbrados a cuidar a los demás. ¿Pero quién cuida a los cuidadores? Ayúdate a ti mismo para que puedas ayudar a los demás. Cuidadores [...]
Trabajo
¡Las empresas recurren cada vez más a los sofólogos!
Inspirada en el yoga, la hipnosis y el zen, la sofrología se está haciendo cargo gradualmente de las empresas. La sofróloga Catherine Aliotta [...]
Sofrología para manejar la frustración en el trabajo.
La insatisfacción y la falta de reconocimiento en el trabajo son la fuente del sentimiento de frustración de los empleados. Si a menudo [...]
People
Adeline Blondieau, su nueva vida como sofróloga
Su rostro nos es familiar a todos, actriz, presentadora y guionista, nos dejó un recuerdo inolvidable de su papel en [...]
sus técnicas de respiración y bienestar
¿Es necesario presentarlo? Como modelo internacional, Gisele BUNDCHEN es ahora también embajadora de bienestar y de la relajamiento. De la [...]
Kylie Minogue y sofrología
Lea este fin de semana en un sitio de chismes de personas: el cantante australiano, Kylie Minogue, fui a la [...]
Deporte
¡Los atletas ya no pueden prescindir de los sofólogos!
En una competencia, ¡la preparación mental cuenta tanto como la preparación física! Para un deportista profesional, existen varios criterios que pueden distanciarlo del rendimiento deseado: dolor o lesión, su entorno, pero también su mente. Por [...]
Sofrología deportiva: saber cómo concentrarse aquí y ahora
Los atletas tienen la capacidad de representar, además de sus propias ideas, las de sus oponentes. El objetivo es anticipar mejor las intenciones y motivaciones del otro para proporcionar una respuesta efectiva y ganar ventaja. [...]
Libros
¡Gana libros de sofrología! Gran Premio de Bienestar 2019
Prueba tu suerte y gana uno de los libros de sofrología de Catherine [...]
