Bienestar
sofrología para aliviar la fatiga ocular
Las causas de la cansado ocular son muy diversas y muchas veces dependen de cada persona. Sin embargo, ciertas situaciones favorecen1 aparición de este agotamiento: demasiado tiempo de conducción, mala [...]
Bienestar en el trabajo: ¡las empresas confían en la sofrología!
Hoy en día, cada vez más empresas se preocupan1 por el bienestar de sus empleados y su calidad de vida en el trabajo. Entonces, para garantizar este bienestar, algunas empresas [...]
¡Una gran fuente de alegría para los humanos!
“Los ríos no beben sus propias aguas. Los árboles no comen su propia fruta. El sol no brilla por sí mismo. Y las flores no exhalan sus fragancias por sí [...]
Sólidos arrebatos de solidaridad en medio de la crisis del coronavirus
La crisis causada por la pandemia de coronavirus y la obligación de contención que la acompaña, son una oportunidad para que muchas personas muestren lo que es mejor en los [...]
¿Conoces las superpotencias de tu cerebro?
¿Sabías que tu cerebro no nota la diferencia entre algo que realmente estás experimentando y una situación imaginada? Y sí, esto ya se ha demostrado científicamente: las mismas áreas de [...]
¿Alguien puede hacer sesiones de sofrología?
La sofrología es una técnica muy simple y uno de sus principios fundacionales es la adaptabilidad. Concretamente, esto significa que el sofrólogo debe adaptar su sesión a su cliente y [...]
¿Estás respirando mal? El estrés es probablemente el gran culpable
¿Tienes ganas de respirar mal? Sepa que el estrés es probablemente el culpable. ¿Por qué la respiración, tan natural, a veces puede convertirse en un problema? Si no tiene una [...]
sofrología para calmar la irritabilidad
Vivimos un momento muy especial: encierro. Nuestros hábitos están alterados y nuestras relaciones con nuestros seres queridos también. No es fácil pasar todo el día encerrado en un departamento con [...]
¿Qué hacemos durante una sesión de sofrología? ¿Qué tipo de ejercicios?
¿Sabías que puedes practicar sofrología en otro lugar que no sea una práctica? ¿O que puedes practicar con un amigo? ¡Sophro Noticias revela todo sobre la sesión! De hecho, en [...]
sofrología para una buena salud mental?
Además de sus muchas propiedades antiestrés, la respiración controlada utilizada en sofrología tendría un impacto positivo en el cerebro, según un estudio reciente. Investigadores del Hospital de la Universidad NorthShore [...]