About Sophrologie-Actualité

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sofrología para aliviar la fatiga ocular

Las causas de la cansado ocular son muy diversas y muchas veces dependen de cada persona. Sin embargo, ciertas situaciones favorecen1 aparición de este agotamiento: demasiado tiempo de conducción, mala iluminación o incluso gafas no adaptadas a la visión. Y en la parte superior de esa lista está la mayor exposición a pantallas. Ya sea [...]

2022-10-18T17:31:44+02:0018/10/2022|Bienestar|

¡Sofrología, un primer estudio científico a gran escala!

El objetivo de este estudio de intervención es evaluar "los efectos de sofrología en el cuidadores de personas con enfermedad de alzheimer ». En suma, el investigar por lo tanto, se relacionará con las personas que utilizan el sofrología para resolver esto problemática. Esto resaltará los beneficios de sofrología y su impacto en las personas [...]

2022-10-18T10:01:05+02:0018/10/2022|Dormir|

¡Sofrología, una herramienta para vivir mejor la menopausia!

La menopausia representa un cambio radical en la vida de una mujer ya que trae consigo su parte de trastornos. Estos suelen ser difíciles de sobrellevar en el día a día, por lo que es posible recurrir a la sofrología que es un muy buen método para reducir estos síntomas. Menopausia: un cambio radical [...] [...]

2022-10-17T17:33:47+02:0017/10/2022|People|

Niño y sofrología: ¡la herramienta perfecta para trabajar la autonomía!

A lo largo de su crecimiento, un niño se desarrollará y aprenderá a ser cada vez más independiente. Sin embargo, a algunos niños a veces les resulta más difícil zambullirse en lo profundo y necesitan ayuda para volverse independientes. Así que para trabajar tu autonomía sin la ayuda de los padres, la sofrología es [...] [...]

2022-10-17T14:33:51+02:0017/10/2022|Delgadez|

Bienestar en el trabajo: ¡las empresas confían en la sofrología!

Hoy en día, cada vez más empresas se preocupan1 por el bienestar de sus empleados y su calidad de vida en el trabajo. Entonces, para garantizar este bienestar, algunas empresas recurrirán a sofrólogos para mejorar la vida profesional diaria. Pero, ¿cómo puede la sofrología ayudar al bienestar de los empleados? [...] El artículo Bienestar en [...]

2022-10-17T14:31:09+02:0017/10/2022|Bienestar|

sofrología una ayuda contra la enfermedad

Como ya había dicho, Rafael Nadal utilizar el sofrología3 regularmente como preparación mental y física en su práctica deportiva diaria. En efecto, además de usarlo como preparación mental, el sofrología también puede ser útil para la salud física: en la prevención de lesiones, en el manejo de dolor, en recuperación física, etc. Por lo tanto, [...]

2022-10-17T14:26:00+02:0017/10/2022|People|

¡Los niños descubren la sofrología con la aplicación ISophro!

Trastornos del sueño, confianza en uno mismo, gestión de las emociones (miedo, celos, tristeza, etc.), ISophro ofrece diversos y variados contenidos relacionados con niños. Además, Sabrina Mati desea ampliar el rango de edad de su aplicación. En un futuro cercano, la aplicación luego ofrecerá contenido exclusivamente dedicado a adolescentes y sus problemas. Acoso escolar, cambios [...]

2022-10-17T14:22:44+02:0017/10/2022|Profesión|

¿Cómo superarte a ti mismo gracias a la sofrología?

Tranquilizadora y relajante, la zona de confort es un verdadero capullo para muchas personas y no es fácil de expandir. Sin embargo, ir más allá de esta zona de confort puede ser muy gratificante en términos de desarrollo personal. Entonces, para ayudarlo a superarse, ¡la sofrología tiene todas las herramientas!

2022-10-17T14:14:08+02:0017/10/2022|Libros|

¿Cómo recuperarse de un desamor?

Como explica Élisabeth de Madre, psicóloga clínica, " la ruptura amistosa2 se puede considerar un verdadero dolor ". Por lo tanto, es importante no experimentar esta forma de dolor y ser monitoreados, si es necesario, por profesionales. Además, el sofrología se posiciona como ese acompañamiento terapéutico y se esfuerza por mejorar el día a día [...]

2022-10-17T14:05:17+02:0017/10/2022|Personas mayores|

su testimonio en Sophrologie Magazine!

Después de descubrir los beneficios sofrología, agatha Lecarón desarrolló su uso para aplicarlo en su vida personal. De hecho, la facilitadora notó que podía aplicar el sofrología para solucionar muchas dolencias de su vida diaria, como el estrés. “Habiéndolos experimentado, sé que los sentimientos extremos son dañinos. Entonces, para encauzarlas, el secreto es dejarse llevar». [...]

2022-10-17T14:03:42+02:0017/10/2022|Maternidad|
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