Bienestar

¿Alguna vez has notado que tu estado de ánimo cambia con el clima? Con la llegada del buen tiempo, es posible que haya notado un mejor estado de ánimo de [...]

Para controlar el estrés, la sofrología siempre ha utilizado la respiración controlada y profunda. Investigaciones recientes acaban de plantear la explicación neurológica que demuestra su efectividad. Si la sofrología ha [...]

Incluso si el tiempo no parece indicarlo todavía, ¡el verano está aquí! Y para muchos, se acerca el momento de las vacaciones. Como algunos solo se van una vez al [...]

Para dolores de cabeza crónicos o simplemente temporales, la sofrología puede ser efectiva para eliminar las tensiones que se sienten en el cráneo. El método, al combinar ejercicios de relajación [...]

Todo el equipo editorial de Sophrologie Actualités les desea a sus leales lectores un feliz año 2016 ¡12 nuevos meses para poder ver las cosas desde un ángulo positivo! ¡12 [...]

A principios de la década de 1960, cuando se desarrollaba la sofrología, el principio de acción positiva era uno de los pilares del método. Implica que un pensamiento, acción o [...]

3 preguntas para ... Maryse de Wever, sofróloga y fundadora de spas y cosméticos Ymalia En 2010, esto mujer ejecutiva había lanzado Ymalia, un concepto que combina los beneficios de [...]

No. 1599 de Current Woman (semana del 18 al 24 de mayo de 2015) destaca tres técnicas suaves que incluyen sofrología para despertar su concentración, ya sea cerca de los [...]

El sofrologo Sybille Touron ofrece un breve ejercicio para ayudarlo a salir del invierno y apoyar el cambio de estación. Recuperar su vitalidad es muy simple: simplemente active su respiración [...]

Con la llegada de la primavera y el clima normalmente soleado, el 20 de marzo ha sido declarado por las Naciones Unidas como dia internacional de la felicidad en su [...]