sofrología una ayuda contra la enfermedad
|
Como ya había dicho, Rafael Nadal utilizar el sofrología3 regularmente como preparación mental y física en su práctica deportiva diaria. En efecto, además de usarlo como preparación mental, el sofrología también puede ser útil para la salud física: en la prevención de lesiones, en el manejo de dolor, en recuperación física, etc. Por lo tanto, es beneficioso usarlo para calmar el esfuerzos relacionado con Enfermedad de Müller-Weiss. Es posible mejorar el día a día frente a este enfermedad, aprendiendo a usar el sofrología como método de gestión dolor. catalina aliotta4experto en sofrología, explicar ese ser “Escuchar tu cuerpo te ayuda a liberarte del miedo a moverte que aumenta la tensión5entonces el dolor ». De hecho, es posible utilizar el sofrología practicando ejercicios de relajación muscular que serán muy efectivos para liberar las tensiones presentes en el cuerpo. |
Como explica la doctora Isabelle Suffys, “todavía nos oponemos demasiado dolor físicas y morales, en tanto que están íntimamente ligadas”. De hecho, al trabajar la mente, es muy posible reducir la intensidad de la dolor. Algunos hospitales lo han entendido muy bien ya que utilizan el sofrología como método de gestión dolor para pacientes con enfermedades crónicas relacionadas con articulaciones Es el caso de el Hôtel-Dieu y el hospital Cochin AP-HP6que han puesto en marcha un dispositivo para luchar contra enfermedades articulares, como osteoartritis, y que pretende utilizar técnicas como sofrología para ayudar a los pacientes en la dolorosa vida cotidiana. Por lo tanto, la sofrología se está convirtiendo gradualmente en un método reconocido que puede ayudar a controlar mejor el dolor y vivir mejor a diario con una enfermedad crónica.