¿Cómo superarte a ti mismo gracias a la sofrología?

Tranquilizadora y relajante, la zona de confort es un verdadero capullo para muchas personas y no es fácil de expandir. Sin embargo, ir más allá de esta zona de confort puede ser muy gratificante en términos de desarrollo personal. Entonces, para ayudarlo a superarse, ¡la sofrología tiene todas las herramientas!