Sofrología y estrés profesional – Sophrologie-actualite.fr, todo lo último en sofrología

El trabajo es salud, se rió Henri Salvador de una manera divertida. Fue hace 48 años. Casi una eternidad. Desde entonces, analizamos este trabajo, sus condiciones, como dicen, y nos damos cuenta de que está utilizando cada vez más cuerpos y mentes.

El trabajo es un generador de estrés. Muchos profesionales de la salud brindan soluciones para combatir eficazmente este síndrome. Quizás hayas leído los trabajos en el campo escritos por sofólogos. Citaremos, nuevamente y entre otros, la sofrología en el trabajo de Laurence Roux-Fouillet.

Una lectura que los ansiosos de la oficina pueden completar con este consejo animado y alentador de Gilles Diederichs :

Trabajo: ¡desestresémonos!
Este sofrólogo-relaxólogo conocido por su rica producción en musicoterapia para niños y adolescentes ofrece 7 ejercicios que nos permitirán relajarnos en nuestro lugar de trabajo.

Estos movimientos se transmiten en una carpeta publicado en el sitio web psychologies.com. Uno de estos ejercicios debería ayudar a aquellos de nosotros que no dejamos el trabajo en el trabajo. Incluso cuando están de vacaciones a miles de kilómetros de distancia.

El estrés laboral también fue el tema de un excelente artículo de Jean-Michel Schlupp y publicado en la revista Sophrologie.

Algunas lecturas adicionales:

• Estrés en el trabajo: favorezca la prevención colectiva, un artículo del INRS: http://www.inrs.fr/accueil/risques/psychosociaux/stress.html
• Una infografía reciente que ilustra los efectos del estrés en el cuerpo: http://www.huffingtonpost.fr/2013/03/25/effets-stress-corps-infographie-sante_n_2947111.html