Sofrología después del parto – Sophro News

No es necesario presentar aquí el apoyo sofrológico para mujeres embarazadas. De ahora en adelante, sabemos que le permite a una mujer experimentar su embarazo y parto de manera más serena.

Este importante período en la vida de una mujer está marcado por profundos trastornos: corporales, emocionales y psíquicos. La metamorfosis que tiene lugar durante estos pocos meses definitivamente cambia la forma en que nos vemos, la suya y la de los demás.

También cambia la percepción del lugar de una mujer. Durante esta etapa de su vida que precede a la llegada de un niño, las mujeres deben ser acompañadas, tranquilizadas, seguras … Sí, pero no solo durante este período. Porque si hay un «antes» del nacimiento, obviamente hay un «después».

Después del parto, comienza una nueva fase de la vida … que nunca más será como la anterior. Es como si nacieran dos personas nuevas, una pequeña que espera todo de la vida, que crecerá y crecerá día a día, y otra que debe ocupar un lugar nuevo formado por muchos extraños. . La nueva madre debe adaptarse a la alta velocidad y encontrar los recursos, así como las respuestas a las muchas preguntas que se hace.

Las preguntas que fluyen desde todos los lados son de todo tipo. En el estilo de vida de la ciudad, el aislamiento de las madres interfiere y / o previene la transmisión natural a través de sus propias madres. Con poca experiencia, esta pérdida de transmisión intergeneracional deja a las mujeres aisladas y, a veces, muy solas.

La vida diaria se ve alterada, todos los puntos de referencia cambiarán porque cambiarán en la naturaleza. Es un período desestabilizador y extremadamente frágil que es generado por varios factores. Entre otros: agotamiento debido a la falta de sueño, el trastorno hormonal que acompaña al parto, la llegada de oleadas de leche, el reemplazo de órganos que permitirán que el cuerpo se recupere del parto, sin mencionar el relación madre-hijo que se afianza.

Esta relación madre-hijo cobra vida con su cuota de nuevas emociones para manejar. Las emociones a veces teñidas de ansiedad sobre su propia capacidad de ser madre, incluyendo baby blues (depresión posparto), un pasaje conocido por ser difícil de superar.

En la práctica, si se conoce y demuestra el apoyo sofrológico prenatal, se sabe menos que la sofrología puede permitir que las mujeres se vuelvan independientes a diario después del parto y durante estos trastornos. Y esto, gracias a herramientas fáciles de usar.

Puede ayudar:

• Desbloquear recursos emocional insospechado;
• Armado confianza lidiar con esta nueva situación;
• Eliberar tensiones que todos estos cambios resultan;
• Reclamando tu imagen corporal debilitado por transformaciones y parto;
• ajuste más fácilmente al nuevo ritmo de vida;
• Comprender las relaciones en la nueva configuración familiar;
• Céntrate en ti mismo para no olvidarte a ti mismo, tómate tu tiempo;
• Confía en ti mismo sin sentirse culpable en la relación con el bebé.

El soporte sofrológico también hace posible encontrar un nuevo equilibrio muy gentilmente para que todos, el padre, la madre y el niño, puedan tomar su lugar «aquí y ahora».

Autor: Sandrine CORDANI, Sophrologie.