La sofrología está bien en mi vida en M6

La sofrología estaba en Bueno en mi vida en M6 Sábado 29 de noviembre. El sofrologo Catherine Aliotta Estuve presente para hablar sobre los beneficios de las técnicas de siesta y sofrología para llegar más rápido. En el siguiente video, el sofrólogo habla sobre enfoques para recargar su cuerpo con energía con tres formatos de siesta: 3 minutos, 20 minutos y 1 hora y 30 minutos.