Dolores de cabeza y sofrología.
Para dolores de cabeza crónicos o simplemente temporales, la sofrología puede ser efectiva para eliminar las tensiones que se sienten en el cráneo.
El método, al combinar ejercicios de relajación dinámica y visualizaciones, permite aliviar y controlar mejor el dolor. No obstante, es necesario un diagnóstico previo para descartar una posible patología que requiera medicación.
El estrés, la presión diaria o un evento traumático a veces pueden ser la causa de migrañas y dolores de cabeza.
Hacerse cargo de la sofrología le permitirá relajarse, dar un paso atrás y soltar tanto como tenga las herramientas disponibles para reemplazar el dolor con sensaciones agradables.
Como tal, la revista Top Santé ofrece en su número de junio un dossier completo donde se cita la sofrología como una técnica beneficiosa para remediar las molestias y el dolor duraderos.
KZ