su testimonio en Sophrologie Magazine!
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Después de descubrir los beneficios sofrología, agatha Lecarón desarrolló su uso para aplicarlo en su vida personal. De hecho, la facilitadora notó que podía aplicar el sofrología para solucionar muchas dolencias de su vida diaria, como el estrés. “Habiéndolos experimentado, sé que los sentimientos extremos son dañinos. Entonces, para encauzarlas, el secreto es dejarse llevar». agatha Lecarón por lo tanto, lo ha entendido todo, porque para aprender a canalizar su estrés debe, antes que nada, saber cómo liberar la presión. Para esto, muchos ejercicios de sofrología son útiles: te permitirán liberar tensiones, establecer la calma y finalmente encontrar un estado de serenidad en el día a día. |
Muy útil para manejar el estrés. sofrología también es beneficioso en muchas otras áreas: ¡es una especie de herramienta multifunción! agatha Lecarón lo sabe ya que ella también usa el sofrología para estimular su concentración o para reducir el dolor de sus dolencias estomacales. “Lo uso siempre que surge la necesidad”. Efectivamente, el sofrología se puede aplicar en cualquier lugar y en cualquier momento, lo que hace que su uso sea aún más beneficioso. “Lo que me gusta de esta disciplina es el hecho de poder realizar diariamente ejercicios sencillos, que me dan un alivio muy rápido”.