En la preparación física y mental de un atleta para una competencia, la nutrición juega un papel importante hoy en día. Comer mejor para permitir que el cuerpo funcione como se espera parece lógico, pero no siempre es tan fácil de implementar. El rigor de una nueva dieta, con su cuota de limitaciones y privaciones, a menudo puede ser mal visto o mal visto.

La sofrología al registrar al atleta, tanto en su corporalidad como en su sensorialidad, puede ayudarlo a vivir mejor esta fase de preparación, que el sofrólogo Laurent Favarel explica en su artículo para T-Run