¿Qué decir sobre la sofrología social? Que es social y que como tal concierne todo el mundo quien desea recurrir a la sofrología.

¡Un poco de historia, y lo siento por aquellos a quienes no les gusta la historia!

La sofrología social nació en Bogotá en 1978 por el profesor Alfonso Caycedo, quien abrió un capítulo sobre la evolución de la sofrología, ofreciendo sesiones de sofrología a la gente de Bogotá; Hasta ahora, la sofrología estaba reservada exclusivamente para los actores de la salud.

Años 1983-1988, todavía estamos en Bogotá, durante este período Alfonso Caycedo creó la rama social en Colombia.

Dos períodos diferentes que nos permiten tomar conciencia de un punto de inflexión crucial en la sofrología: ¡su apertura en los años 80 al mayor número!

Los diferentes campos o campos de acción de la sofrología:

  • El campo medico : es el sector médico que se reserva exclusivamente el uso de la sofrología cuando es creado por el profesor Alfonso Caycedo. Las técnicas estaban un poco más cerca de la hipnosis; para que conste, recordemos que el profesor Alfonso Caycedo primero recurrió a la hipnosis clínica antes de crear sofrología.
  • El campo de deportes : la sofrología deportiva fue impulsada por el doctor Raymond Abrezol con el éxito que conocemos.
  • El campo educativo : esta no es un área reservada para niños o para la comunidad educativa como uno podría pensar. Más bien, es un área que significa la idea de conducir, conducir o llevar, o incluso en el caso de la sofrología, acompañar a una persona hacia su objetivo, ya sea personal o profesional.
  • El dominio profiláctico: lo que ayuda a mantener la salud y la vitalidad a través de una mejor conciencia, conocimiento y autogestión.
  • Y tenemos el dominio social: En octubre de 1977 se inauguró la Sofrología Sociológica en Madrid. «Un primer curso colectivo de formación en sofrología reúne a más de 700 personas» (Sofrología – Volumen 1 – fundamentos y metodología – Doctor Patrick-André Chéné). La sofrología social se creó al servicio de los países en desarrollo y se probó en una población masiva en Colombia entre los años 1982 y 1988.

Sofrología social acompaña TODA persona de niño a persona madura, ansioso por encontrar o recuperar la autoconfianza y la autoestima.

Sofrología social nos da los medios para:

  • manejar la turbulencia de la vida diaria
  • mejorar la memoria y la concentración
  • recuperar el sueño reparador y reparador
  • domar el dolor
  • domar sus emociones
  • obtener una comprensión positiva de las situaciones que provocan ansiedad: hablar en público, un examen (médico o escolar),
  • una entrevista profesional
  • una competición deportiva
  • apoyo para la maternidad y la crianza de los hijos (además de la preparación para el parto),
  • y esta lista no es exhaustiva

En conclusión :

Podemos ver que muchos sofiólogos practican sofrología social profiláctica y añadiré incluso pedagógico. En este sentido, el sofrólogo apoya y transmite el método de sofrología (adquiriendo conocimiento, know-how y habilidades interpersonales) a TODA nadie en su búsqueda de desarrollo y realización personal, en su necesidad de mantener su equilibrio general, controlar su estrés, fortalecer su confianza en sí mismo, sin olvidar la conciencia de sus propios valores de vida.

«La sofrología es la pedagogía de la felicidad»

Profesor Alfonso Caycedo

Autor: Maryse MINAYO, Sofróloga.