Revisión de Sophrology # 35 – Noticias de Sophrology

Semana tras semana el sol nos pierde, que no es el caso con nuestra revisión de prensa, que es la número 35 aquí. Esta vez estamos hablando de correr, dolores de cabeza y adicciones.

Migraña y sofrología

Top Santé acaba de centrarse un poco en las migrañas en línea. El artículo ofrece muchos consejos para manejar y tratar estos dolores de cabeza que pueden ocurrir con bastante frecuencia para algunos de nosotros.

Más allá de las recomendaciones habituales (no beba demasiado alcohol, no permanezca en atmósferas demasiado humeantes o en ambientes ruidosos), el autor enumera algunos métodos para trabajar contra el estrés, verdaderos generadores de migrañas. Uno de los métodos mencionados es la sofrología.

El articulo es para leer aquí.

Sofrología y adicciones

En el área de salud del sitio aufeminin.com, los lectores que viven con problemas relacionados con la adicción podrán encontrar un remedio inmediato y efectivo de un sofrólogo. Esto es lo que se recomienda en un artículo publicado en marzo. Fue diseñado con la colaboración de Catherine Aliotta, directora delInstituto de Entrenamiento de Sofrología y respuestas en particular 3 preguntas estándar adaptadas a personas dependientes:

– ¿Qué es la sofrología?
– ¿Cuántas sesiones se necesitan para absorber estas adicciones?
– ¿Cuál es el costo de esta intervención?

¡Y Michel que se duerme durante la sesión de sofrología!

Correr duele, especialmente cuando se está preparando para el ING Night Marathon 2013. Los tragadores de asfalto aficionados se codearán con profesionales el 8 de junio en Luxemburgo. Por el momento, algunos de ellos, François y Michel, están refinando su resistencia bajo el liderazgo de Gino, un entrenador que no los perdona.

Afortunadamente, entre dos sesiones de tortura muscular llega un momento dedicado a la relajación y la sofrología.

Todo esta en periódico en línea de estos valientes corredores.

Crédito de la foto: pvera.