Ejercicios de sofrología para controlar el estrés en el trabajo.

Un pequeño descanso en la oficina. El estrés está ahí. Así que olvidemos por unos minutos los archivos que se cerrarán y la próxima reunión crucial por venir. Limitemos el ritmo intenso que nos ha estado abrazando desde el comienzo del día con algunos ejercicios de sofrología.

Doctissimo y el sofrólogo Delphine Bourdet Acabamos de lanzar un nuevo video esta vez dedicado a manejar el estrés y la tensión mientras trabajamos. Bombeo de hombro, tra-tac o estiramiento global son los ejercicios que te ayudarán a trabajar más sereno y relajado.

Para ver y probar sin moderación …