Sofrología para personas mayores

¿Adivina cuál es la nueva actividad del Club de la 3ra edad del Moulin de Montpellier?

¡Sofrología, por supuesto!

De hecho, el método es cada vez más practicado por el público mayor porque les permite responder a diferentes problemas como el manejo del estrés o la ansiedad particularmente presente en los ancianos, el manejo del dolor, pero también para promover la memorización. y concentración.

El objetivo es ayudarlos a vivir esta etapa de la vida de una manera serena y encontrar en ellos recursos para calmarse.

El sofrologo Catherine Aliotta dedicó un trabajo sobre el tema en su Manual practico de sofrologia y ancianos.

Un libro que ofrece herramientas concretas para ayudar a las personas mayores en su vida diaria.