¿Sofrología para la preparación del parto?
» Las ventajas
Guiado por la voz suave y muy tranquila del sofrólogo (ciertas parteras liberales se han especializado en este método), te familiarizas con la respiración profunda que conduce a la relajación física. Gracias al poder de la sugestión, también aprendes a modificar tu percepción de las sensaciones. ¡Entonces, en el Día D, las contracciones se percibirán de una manera menos dolorosa!
Como un atleta antes de una competencia, visualizas en detalle las diferentes etapas del parto. Esta anticipación positiva le permite acercarse a este momento con menos aprensión. «
» La opinión de mamá
Nadya, 29: » Al principio, me resultó difícil sumergirme en este estado de semi-vigilia y concentrarme en las palabras de la partera. Pero después de la tercera sesión, estaba mucho más relajado en todos los niveles: psicológica y físicamente. Viví el resto de mi embarazo más serenamente. ¡Pero admito que el día D olvidé todo y no pensé en recurrir a mis recuerdos de sesiones! ¡No era Zen en absoluto y entré en pánico! «
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