Sofrología fácil – Noticias de sofrología
Easy Sophrology es un libro de Yves Davrou ofreciendo 30 ejercicios de sofrología.
Presentación del editor.
Cuello tenso, mandíbulas apretadas, dolor de espalda? Nuestro cuerpo está atrapado por nuestros sentimientos, nuestras emociones, nuestras ansiedades. Aprenda a liberar la presión, superar el estrés, volver a conectar con el bienestar físico y mental a través de la relajación sofrológica. Este libro ofrece una serie de ejercicios progresivos y personalizados para eliminar la tensión muscular, resolver conflictos, descubrir los beneficios de la meditación profunda sobre el desarrollo de la personalidad y la creatividad.
Biografia del autor
El doctor Yves Davrou es médico y sofrólogo. Es autor de numerosos trabajos sobre esta técnica.