Revisión de Sophrology # 48 – Noticias de Sophrology

El 63% de los franceses piensa que terapia de relajación, como el yoga y la hipnosis, pueden beneficiar a las personas con cáncer. Esto es revelado por una encuesta reciente realizada por Viavoice para el Institut Curie.

La misma encuesta indica que las mujeres favorecen estas prácticas más que los hombres. Encontrará más detalles sobre esta encuesta haciendo referencia a un artículo publicado en París en septiembre pasado.

Relaja tu diafragma

Sabemos que la sofrología es un trabajo que depende mucho de la respiración. Excepto que a veces se bloquea en el lado del diafragma (este músculo no muy grueso que separa el tórax del abdomen).

Por supuesto, hay una forma, incluso dos, de liberarlo. Estas soluciones se concretan en dos ejercicios explicados en el siguiente video por Lea Gluszak, osteópata, con la ayuda Delphine Bourdet, sofrólogo cuyos videos transmitimos regularmente.

https://www.youtube.com/watch?v=m6McjwbF1so

Tenga en cuenta que los videos de sofrología y maternidad de Delphine fueron referenciados en el sitio de jardín de infantes (resumen, luego pestaña Carole Tolila).

El aliento de las 4 estaciones

Ciertamente ya no estamos en otoño, sino en invierno. Pero, ¿qué es el invierno sino una caída más aguda? Por eso el consejo del sofrólogo. Laurence Roux-Fouillet transmitido al anfitrión Marine Vigne siempre son buenos para seguir.

Entonces sigamos a la joven y sus hoyuelos en la oficina del sofrólogo, luego en un parque al aire libre …

Esperamos que ahora practiques esta respiración de 4 estaciones sin moderación.

Como puede ver, el informe termina con un ejercicio de sofrología que se puede hacer en silencio en la oficina.

Esperamos que esta nueva lectura sofrológica y práctica le permita mantener todo su tono y energía.