Revisión de Sophrology # 31 – Noticias de Sophrology

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Comencemos esta nueva revisión haciendo un balance de nuestro conocimiento sofrológico. Sophro-Noticias En la red de redes encontramos un pequeño cuestionario en 10 preguntas sobre el método. Este cuestionario es ofrecido por el sitio aujourdhui.com como parte de un archivo sobre sofrología.

Lee el dossier.
Accede al cuestionario.

¿Es la sofrología un «pseudo tratamiento» y una «terapia no convencional»? En cualquier caso, esto es lo que sugiere el título, un poco ambiguo y controvertido en una breve encuesta realizada por el sitio de la comunidad Entrepatients.net.

Si desea responder la pregunta o reaccionar a la pequeña oración, está aquí.

Sofrología y sueño

¿Cuál es tu pequeño truco para volver a dormir cuando se interrumpe en medio de la noche?

¿Te bañas? ¿Comes un bocado? Haces deporte ? ¿Miras televisión? ¿Te tragas una pastilla para dormir? ¿Haces un poco de ejercicio de respiración?

La revista Biba está interesado en su edición de febrero en la pregunta y les dice a sus lectores qué es bueno o no hacer para encontrar los brazos de Morfeo.

El artículo se beneficia de la experiencia del neurólogo. Chantal Hausser-Hauw y el sofrólogo Catherine Aliotta.

Lea este artículo sobre bienestar y sophro.

Sofrología y adelgazamiento

Salud superior ofrece en su sitio web un dossier completo sobre la contribución de la sofrología en cuestiones relacionadas con los alimentos: sobrepeso, antojos, etc.

Se presentan tres ejercicios:

– uno está diseñado para aliviar el estrés
– otro permite desatar y liberar las tensiones del vientre
– el último volverá a aprender el sofronizado para volver a aprender la saciedad

leer el programa de adelgazamiento con sofrología.

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