Relaja tu diafragma – Noticias de Sophrology

Sabemos que la sofrología es un trabajo que depende mucho de la respiración. Excepto que a veces se bloquea en el lado del diafragma (este músculo delgado que separa el tórax del abdomen).

Por supuesto, hay formas de liberarlo. Estas soluciones se materializan en dos ejercicios explicados en el siguiente video por Lea Gluszak, osteópata, con la ayuda Delphine Bourdet, sofrólogo (cuyos videos transmitimos regularmente).

https://www.youtube.com/watch?v=m6McjwbF1so

Tenga en cuenta que los videos de sofrología y maternidad de Delphine fueron referenciados en el sitio de jardín de infantes (resumen, luego pestaña Carole Tolila).