Prepara tu Bac con sofrología
Los exámenes de Bachillerato 2013 comienzan en unos días. La sofrología permite enfrentarlos con más serenidad.
Los medios de comunicación están regularmente interesados en cómo los estudiantes de secundaria se preparan para los exámenes de Bac. Hoy sabemos que para tener éxito durante este tipo de reunión no es suficiente pasar días atestados, tragándose todos los anales de las sesiones anteriores.
El éxito no es solo una cuestión de calidad o intensidad de las revisiones. Los estudiantes también pueden completar su preparación intelectual cuidando su mente. En particular, pueden usar métodos alternativos y suaves, como la sofrología, que los conducirán a una mesa de examen más tranquila.
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France Info siguió a Emma, una estudiante de Terminale ES un poco estresada, especialmente los exámenes orales por venir.
Para reducir la presión y canalizar su estrés, la niña sigue sesiones de sofrología en la oficina de Laurence Roux-Fouillet.
El sofrólogo piensa que 4 sesiones deberían ayudar a Emma a recuperar su serenidad.
El informe de Jérome Jadot También destaca la existencia de aplicaciones de iPhone de sofrología que le permiten tener siempre un sofrólogo en su bolsillo. Lee aquí
Crédito de la foto: SHHO