Los primeros tres meses de embarazo: ¿qué debes saber?

Se recomienda la sofrología en este artículo de web-libre.org que indica lo que debe saber sobre los primeros tres meses de embarazo. Un estilo de vida saludable (el alcohol y los cigarrillos están prohibidos) y, por supuesto, los deportes:

«¡Practica deportes también!» Al comienzo del embarazo, solo algunas disciplinas muy difíciles como el rugby están prohibidas. La mejor disciplina recomendada durante el embarazo es nadar, una mujer embarazada puede practicarla porque mejora los músculos, la respiración, la flexibilidad, el corazón … Finalmente, ¿por qué no prepararse para su parto al comenzar sus sesiones de sofrología y haptonomía? o haciendo suaves sesiones de masaje? «