El Kit de Sophrology es un libro acompañado de un CD de audio de Jean-Yves Pecollo y Danièle Gouyon.

Presentación del editor.
La sofrología es el método más efectivo de relajación y desarrollo personal en la actualidad. Ella ofrece un conjunto de técnicas que aprovechan al máximo la relajación occidental y la meditación oriental. Los ejercicios de relajación dinámicos y sofónicos le permitirán responder a las muchas situaciones de la vida diaria: Manejar el estrés y las emociones. Restaure la armonía en el cuerpo y la mente. Prepárese para un examen o entrevista Sea positivo y dinámico. Fortalecer la autoimagen. Dejar de fumar. Mejora las relaciones.