Entrevista con la sofróloga Chrystelle Coché

Chrystelle Checked todavía tiene un trabajo asalariado, pero también comienza su actividad como sofróloga y responde algunas de nuestras preguntas.

¿Cuál fue su formación profesional antes de convertirse en un sofrólogo?

Han pasado 12 años desde que me uní a un gran grupo financiero francés y durante los últimos 6 años, dentro del Departamento de Comunicación Interna.

Las relaciones son parte de mi vida diaria. Estoy en contacto directo con todo tipo de público; los colaboradores desde el fondo de la escala jerárquica hasta los más altos, como el Gerente General y sus gerentes, las agencias de comunicación y los proveedores de servicios necesarios en la organización de los eventos o seminarios que organizo. Me encanta el contacto humano y me gusta esta diversidad dentro de mi trabajo.

Actualmente todavía estoy empleado a tiempo completo. Intento conciliar mis dos profesiones organizando mi tiempo libre después de mi vida en la oficina para dedicarme al de sofrólogo. No siempre es fácil. Estoy a la espera de una decisión de mi director de recursos humanos durante un medio tiempo que me permita liberar más tiempo.

¿En qué momento de tu vida te encontraste con la sofrología?

Siempre he llevado una vida dinámica, haciendo todo lo posible para combinar la vida profesional y personal. ¡Simple de decir pero no fácil de practicar todos los días!

La vida profesional es a menudo una fuente de estrés y a veces puede hacernos explotar en vuelo. En este caso, a menudo es el cuerpo el que nos alerta. Este fue mi caso: un día, al despertar, ¡bloqueo cervical! Estaba abrumado por el estrés!

Alerta suficiente para hacerme reaccionar y registrarme para una pasantía profesional «manejo del estrés». Esta pasantía fue el punto de partida para el descubrimiento de la sofrología.

Encontré muchos beneficios en esta herramienta, cuyos beneficios fueron inmediatos. Aprendiendo a escuchar mejor a su cuerpo, a tener una mejor cuenta de usted mismo. Bienestar objetivo! Un efecto relajante y calmante para lidiar con las tensiones y molestias cotidianas.

¿Cómo aprendiste sofrología?

El deseo de transmitir rápidamente era obvio para mí. Entonces le pedí a mi HR-Training que siguiera el entrenamiento durante 1 año (2 días por mes) como parte de un DIF. Al leer mi carta de presentación y crédito suficiente, mi solicitud fue aceptada. Entonces me uní, en octubre de 2011, alInstituto de Entrenamiento de Sofrología.

¿Cómo te organizas, mientras esperas tu medio tiempo, para asegurar tus sesiones mientras mantienes tu trabajo asalariado?

Acabo de instalarme, así que todavía no tengo un libro de clientes muy completo

Tengo una práctica en Athis-mons en locales también ocupados por 3 cirujanos dentales, a 15 minutos de mi consultorio. Por lo tanto, puedo ofrecer sesiones entre las 12 p.m. y las 2 p.m. y después de las 4 p.m. Trabajo en horarios flexibles. Tengo mucha RTT. Si es necesario los miércoles, puedo recibir niños preguntando unos 1/2 días o días.

También ofrezco en casa (habitación amueblada) y así puedo ampliar mi sector.

Si tuviera que dar una definición de sofrología, ¿cuál sería la suya?

El cuerpo y la mente son dos amigos que la sofrología ayuda a conciliar cuando están enojados o distantes el uno del otro.

Por lo tanto, la sofrología les recordará los buenos momentos que pasaron juntos, se proyectarán hacia el futuro a través de imágenes mentales y mantendrán esta alianza a través de ejercicios diarios de respiración.

¿Tiene un área particular de intervención?

En mi opinión, atraemos a nuestros propios clientes, en función de nuestra personalidad, nuestra experiencia, nuestro viaje. Un cliente se sentirá más cómodo con un sofrólogo que con otro. Por qué ?
En la escuela o en los libros aprendemos el esqueleto de la sofrología, luego el sofrólogo lo viste de acuerdo con sus inspiraciones y emociones, poniéndole color.

El mundo de los niños siempre me ha atraído porque, en el fondo, nunca lo he dejado a través de historias que escribí para ellos. La sofrología me ayuda a mantener este hermoso jardín cultivando flores multicolores que los niños vienen a recoger en mi jardín.

Los problemas relacionados con el sueño también me interesan, la noche es reparadora para nuestro cuerpo y mente, debemos cuidar su buen estado si queremos vivir nuestro día serenamente.

¿Tienes proyectos en torno a esta actividad?

Ofrezca talleres temáticos o pasantías por criterio de edad, porque los problemas encontrados a menudo están vinculados a la parte de la vida en la que nos encontramos.

Ejemplos: adolescentes y el mundo de los estudios, relaciones con los padres, encontrar un lugar socialmente. Unirse a un grupo colectivo de sofrología le permitirá tranquilizarse simplemente al señalar que no es el único que experimenta estos problemas agonizantes.

Ofrezca cursos temáticos durante varios días al vincular una actividad como el senderismo o la equitación para involucrar un tercer elemento además del cuerpo y la mente: la naturaleza.

De la misma manera que aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo, aprendemos a escuchar la naturaleza activando nuestros 5 sentidos.