Ejercicio de sofrología – Noticias de sofrología
Aquí hay un ejercicio de sofrología basado en la respiración. Es el sitio mister-no-stress.fr que lo ofrece en forma de una sesión de sofrología. podcasted.
El propósito de la respiración cuadrada es liberar al sofronizado de sus tensiones.
Y para continuar entrenando, Sophro Actu le ofrece otro ejercicio de sofrología, esta vez basado en la respiración abdominal.
Este ejercicio llamado calentamiento corporal es realizado por la sofróloga Catherine Aliotta: