5 min para recuperar su vitalidad
El sofrologo Sybille Touron ofrece un breve ejercicio para ayudarlo a salir del invierno y apoyar el cambio de estación.
Recuperar su vitalidad es muy simple: simplemente active su respiración abdominal.
Las instrucciones para el ejercicio y sus beneficios se enumeran en el artículo aquí.