Yannick Noah es uno de esos celebridades convencido por el interés de la sofrología. El tenista descubrió el método al final de su carrera deportiva y obtuvo muchos beneficios. Descubra lo que dice en entrevistas, algunas con fecha de 1993.

Yannick Noah, este gran deportista y cantante que durante mucho tiempo siguió siendo la personalidad favorita de los franceses, practica durante muchos años el terapia de relajación. El método lo ayudó mucho cuando estaba tenis, ya que fue gracias a ella que se dio cuenta de su preparación para deportes mentales. En particular, le permitió canalizar su energía y multiplicar su rendimiento en el suelo. Beneficios de los que habla en dos entrevistas, una dada a la revista Clés, la otra en el programa de 1993 Pas pas dream.

«Al final de mi carrera, practiqué terapia de relajación. Realmente me interesó. De hecho, comenzó en un accidente que causó problemas en la rodilla y que estaba tratando de tratar con métodos tradicionales. (…) Me habían dicho sobre el yoga pero sentí que me conocía lo suficiente. Fue un poco tonto. Al descubrir el terapia de relajación, Aprendí mucho sobre mí, cómo estaba en el curso, y luego, por supuesto, se extendió a mi vida personal. Pero al principio, los resultados en el curso fueron realmente obvios. La experiencia consistió en aprender a relajarse, a encontrarse en una situación. Tenía imágenes en mi cabeza. Medios de comunicación relacionados con una sensación de injusticia. A menudo solía tener al público conmigo, y cuando me sentía hostil, no me sentía bien. O una falta de árbitro, o jugar contra alguien que amo o contra alguien que odio. Cada vez que no pueda jugar completamente, dar lo mejor de mí mismo. Sin embargo, cuando estaba en este estado de relajación, sin ninguna presión externa, internalicé estas imágenes. Tuve una reacción física que fue terrible. De repente estaba muy, muy pesado, comencé a tener colores en la espalda, las rodillas … Gracias a la sofrología., Aprendí a encontrar ligereza, claridad en la cabeza y en el cuerpo. Sucede en segundos. Luego, anticipamos lo que sucederá en el curso. » …

Entrevista tomada del artículo Ser tú mismo contra viento y marea.

Yannick Noah habla sobre sofrología – Faut pas rêve (1993)