Un ejercicio de segundo año para aliviar el estrés del avión.

Valérie Damido, el muy amable anfitrión de M6, se niega a volar. Su miedo a viajar en avión nació después de un vuelo a Tailandia que no fue muy bien: el avión bimotor que había tomado había aterrizado en los árboles *.

Sabemos queAire Francia ha implementado cursos antiestrés durante algunos años. Estas sesiones están dirigidas por varios oradores, incluidos los sofólogos.

La sofrología permite, a través de ejercicios muy simples, hacer frente a este tipo de ansiedad y miedo.

Aquí hay una intervención de Delphine Bourdet, sofrólogo de Synactiv Santé, durante el cual se proponen cuatro ejercicios que combinan respiración y pensamiento positivo.

El video fue hecho para el sitio web Yahoo! Para ellas.

Quizás Sophro sería una solución para Valérie Damido. Unas pocas sesiones podrían ayudarlo a llegar a un acuerdo con los grandes pájaros de metal y permitirle, quién sabe, participar en una próxima temporada de Beijing Express.

Ha consultado a un sofrólogo para que trabaje en sus fobias, no dude en hacérnoslo saber en los comentarios de esta publicación o en contactarnos en el formulario.

* Fuente: tvmag.lefigaro.fr

M.a.j. 03 de marzo de 2014: el video ya no está disponible en Yahoo! Para ellas.