The Voice Kids: entrevista con el sofrólogo Alain Lancelot
Alain Lancelot (1) formó parte de la aventura de las dos últimas ediciones de La voz (la versión anterior), el sofrólogo también apoya talentos muy jóvenes que participan en The Voice Kids. Sophrologie Actualité vuelve con él sobre su experiencia en el programa y sobre la práctica de la sofrología con niños.
Hola Alain, interviniste 2 temporadas seguidas en The Voice, ¿qué lecciones sacas de esta experiencia?
Hola, cuando decidí entrenar en sofrología mientras continuaba mi carrera como animador, uno de mis objetivos era traer al mundo de los medios otra forma de entender profesiones que, a la vez que emocionante , generan mucha presión. El mundo artístico y televisivo está haciendo que cada vez más jóvenes sueñen, y algunos programas dan la impresión de que es fácil «hacerse un nombre». Sin embargo, ya sea para alguien que quiere cantar o para una carrera en los medios, es bueno ser consciente del estrés que puede ensuciar el camino hacia el éxito. Al identificar las dificultades desde el principio, esto les permite superarlas mejor. Como en la sofrología, para ir al éxito, el trabajo nunca se detiene, y es la pasión y el entrenamiento lo que siempre marcará la diferencia. Esta experiencia me permite encontrar el equilibrio adecuado entre mis dos carreras y brindar bienestar con la práctica de sofrología en el corazón de los programas que me gustan. Esto también me permite perfeccionar la práctica de la sofrología para el manejo del miedo escénico con artistas en condiciones muy diferentes a las que cualquier sofrólogo conoce dentro de su gabinete. La primera lección que me trajo esta colaboración es aprender a no tomar el estrés ambiental y hacer de la cabaña donde trabajo con los talentos una verdadera «esclusa de descompresión». Detrás de escena de un programa como The Voice, todo va rápido y los artistas necesitan un apoyo efectivo de inmediato, a veces es un «desafío», pero es sobre todo un trabajo emocionante, humano y enriquecedor. Aprovecho la oportunidad que me das para agradecer a la producción por la confianza que una vez más me da.
¿Alguno de los talentos que apoyaste durante el show continúa practicando sofrología? ?
Sí, tengo el placer de mantenerme en contacto con ciertos talentos que, de acuerdo con sus comentarios, continúan usando los ejercicios que hemos visto juntos o para practicar técnicas sofrológicas. Las 6 semanas de entrenamiento durante los shows en vivo de estas dos últimas temporadas permiten, mientras permanecen en un entorno profesional, crear verdaderas relaciones con los talentos que confían en mí. Entonces, a veces sigo brindando algunos consejos a algunos a través de las redes sociales, entre otros, fallando las sesiones en la «vida real» debido a sus horarios ocupados, el talento requiere …
Estás presente en la primera edición de The Voice Kids. ¿Acompañamos a los niños como acompañamos a los adultos jóvenes?
Todos los sofólogos que tienen la alegría de trabajar con niños saben que el acompañamiento de un niño es un poco diferente en comparación con el de un adulto. La primera reunión con él es muy importante. Sobre todo, debes crear un sentimiento de confianza. No debe olvidarse que el talento frente a usted subirá al escenario para comenzar una carrera llena de promesas, con ideas a veces fuertes a pesar de su corta edad. Un niño con la capacidad de asimilar técnicas o ejercicios muy rápidamente, porque usted confía rápidamente en ellos si inmediatamente ha creado una buena «alianza» con ellos y se hacen menos preguntas. Si el ejercicio le hace bien, no se pregunta por qué o cómo, simplemente lo adopta. Esto permite un soporte efectivo incluso en un tiempo bastante corto. Trabajo principalmente con ejercicios de «relajación dinámica» en un espíritu bastante juguetón, que el joven talento puede rehacer cuando lo desee si siente la necesidad. La presencia de los padres, a diferencia de la versión para adultos, también requiere un apoyo diferente detrás del escenario de acuerdo con ellos. Pero el trabajo es igual de gratificante.
Los niños a veces parecen ser menos acosadores que sus mayores. ¿Es este realmente el caso?
Depende mucho del niño. Algunas personas piensan que están nerviosas porque todos a su alrededor hacen la famosa pregunta «¿así que no está demasiado estresado? Pero es más una impresión inducida que un sentimiento real. Para otros, a menudo los más viejos, las apuestas, el escenario y el público causan verdadero susto. Un televisor a menudo impresiona, ya sea joven o adulto. Para evitar que se desconcentren, trabajo entre otras cosas con la respiración ventral para enseñarles a reenfocarse en ellos, en su cuerpo, sus sensaciones y no distraerse con todo lo que puede suceder a su alrededor. También uso la visualización, porque como saben, el miedo escénico se alimenta de lo que no sabemos. Les puedo decir que estos jóvenes talentos todavía tienen algunas sorpresas agradables para los próximos bonos.
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Alain Lancelot fue entrenado enInstituto de Entrenamiento de Sofrología. Es el autor de Da rienda suelta a tu talento con sofrología , CD libro sobre el manejo del estrés y el miedo escénico y que será publicado el 18 de septiembre por Guy Trédaniel Editeur.
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