TELEMATINA: Estrés, fobia y sofrología.
El programa presentado por Thierry Beccaro este verano abordó el método en el contexto de su sección de Salud.
Ir de vacaciones no siempre es fácil. Debemos aceptar dejar temporalmente una actividad profesional, responsabilidades. También debes alejarte de los parientes frágiles. Las vacaciones también son sinónimo de viaje y para llegar a un destino lejano, debe aceptar tomar los medios de transporte que más tememos.
¿Cómo vivir unas buenas vacaciones, cómo disfrutarlas sin estresarse, sin sentirse culpable o superar sus fobias?
A través de la práctica de la sofrología.
El informe presenta tres situaciones de estrés y ansiedad, así como las sesiones específicas de sofrología dirigidas por Catherine Aliotta, directora delInstituto de Entrenamiento de Sofrología.
La primera sesión se refiere a Dominique, a quien no le gusta dejar a sus padres solos demasiado;
Rédouane, un empresario al que le resulta difícil dejar ir y dejar de lado las responsabilidades inherentes a su estatus, sigue el segundo;
Véronique, cuya fobia al avión la llevó a seguir al tercero.
El podcast del espectáculo …