Taller de sueño y sofrología durante el día del sueño

12 de marzo de 2012 será el 12 Día de sueño. En esta ocasión Sandra Lambert-Sanchez, un sofrólogo practicante «Sueño y vigilancia» y referenciado en el sitio y en el directorio de Pôle Sleep, ofrece un taller temático » Sueño y sofrología«.

Con el programa:
– Contribuciones teóricas
– Ejercicios prácticos específicos para la sofrología (respiración, contracción muscular / ejercicios de relajación dirigidos a la relajación del cuerpo, visualización positiva conducente a un mejor sueño)
– Intercambios con respeto para todos.
– Un descanso para el té

Los objetivos del taller son:
– conciliar con el sueño
– aprender a relajarse
– Adquiera herramientas fáciles para dormir mejor

cuando : Sábado 17 de marzo de 2 p.m. a 5 p.m.

donde : En 127, rue Blanqui 37000 TOURS

Para quien : Cualquier público adulto (a partir de 18 años)

tarifa : 40 euros por persona, incluido taller y té.

Información e inscripciones : sophro.sls@gmail.com o 06.13.06.26.66
(Número limitado de plazas. Se requiere registro)

Sandra Lambert-Sanchez fue entrenada por el Doctor Luc Audouin y la sofróloga Caroline Rome, adscrita al Centro de Sueño del Hotel Dieu en París, dirigida por el Doctor Damien Léger.