Surf y sofrología: ¿cómo estimular tu mente?
En la práctica de un deporte, la preparación mental no está reservada solo para profesionales.
Los golfistas tienen acceso a numerosos trabajos donde se presentan ejercicios de sofrología para optimizar su concentración y vitalidad durante un curso.
Para surfear, una práctica que requiere fuerza, equilibrio y concentración, entender una ola parece más fácil una vez que la mente está bien preparada.
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Estos son los consejos de Noah Grandotto, entrenador y entrenador mental que puedes encontrar haciendo clic en aquí