Presentación del editor

Este manual está destinado a todos aquellos que desean iniciarse en la sofrología, ya sea para fines profesionales o personales. Este método de relajación rehabilita el lugar del cuerpo, lo que sugiere que es en su dominio que se adquiere la realización personal. También es una técnica esencial para manejar problemas diarios como el estrés, la ansiedad, las fobias … Este libro también es una forma para que el lector aprenda esta disciplina poco conocida y por qué no integrarse más tarde. Un grupo de trabajo. Es una presentación teórica y práctica, un aprendizaje o una profundización del conocimiento necesario para la práctica sofrológica. La sofrología es un conjunto de técnicas para detectar recursos personales, hasta ahora ocultos o enterrados. Aporta equilibrio, armonía de cuerpo y mente.

Autor: Elisabeth Courtinat-Rei

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