Sofrología para aquaphobes
En La Rochelle, se organizan sesiones de sofrología antes de las clases de natación. Estas sesiones permiten que las personas que no saben nadar o las que tienen miedo al agua ganen confianza en sí mismas y liberen sus ansiedades.
La práctica de la sofrología se presta particularmente al manejo de las fobias porque le permite recuperar rápidamente la calma y eliminar las aprensiones. El método también reduce el impacto de una mala memoria, que a menudo es muy útil cuando uno ha desarrollado miedo al agua después de un trauma.