Sofrología durante el embarazo es bien conocido. ¿Pero sabías que la sofrología también puede ayudarte después de que nazca el bebé?

El sofrologo Catherine Aliotta nos da 3 ejemplos de acompañamientos para madres jóvenes.

Sofrología para reconectarse con uno mismo

A menudo, las madres jóvenes se sienten abrumadas e incluso pueden llegar a una especie de crisis de identidad: «Quien ¿Soy yo, aparte de ser madre?« La sofrología puede permitirle reconectarse con sus valores pasados, lo que motivó a la mujer a tener un hijo a través de ejercicios que la devolvieron a la infancia: ¿Qué significaba para ella ser madre cuando era una niña pequeña, jugando a las muñecas? Y hoy, ¿qué significa este nuevo estado, qué transmitirá a su hijo?

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Sofrología para tranquilizar

Sofrología También puede permitir que las madres se aseguren, se tranquilicen en relación con sus habilidades y ganen confianza en sí mismas.

Cuando el instinto maternal no llega no

Si la dificultad de crear un vínculo madre-hijo continúa durante algunas semanas después del nacimiento, la sofrología puede, a través de proyecciones de situación (damos la comida, el baño, caminamos con la carriola …), ayuda a desarrollar enlaces de archivos adjuntos.
Pero, si después de un mes el problema persiste, es aconsejable consultar.

Y tú, ¿alguna vez has practicado la sofrología? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios o en nuestra página de Facebook!