No siempre es fácileliminar el exceso de libras ¡Después de que llegue el bebé! Para ayudar a las mamás a ponerse en forma, Doctissimo lanzó «6 meses para perder peso después del bebé», un programa de video que combina coaching deportivo, nutrición y sesiones de sofrología.

Los usuarios de Internet podrán seguir la evolución de Christelle, una joven madre, que aceptó este desafío por bajar de peso durante el embarazo. Christelle tuvo una niña hace solo unos meses y ahora quiere hacerse cargo.

Gracias a este programa, la joven finalmente quiere tomarse un tiempo para sí misma, como motivación, el deseo de encontrar la figura que le agrade y siéntete bien contigo mismo.

publicidad

Para acompañarlo en esto entrenamiento para adelgazar, Christelle se beneficia de las sesiones de sofrología dirigidas por Catherine Aliotta.

El sofrólogo ha desarrollado un programa completo adaptado a las necesidades de la joven madre. Este último comenzó con una sesión sobre manejo del estrés en el origen de antojosy continuó con el gestión de compulsiones alimentarias.

Otras sesiones vienen en Canal de YouTube de la mamá de Doctissimo, videos que Sophro Actu seguramente compartirá contigo.

Descubra ahora la primera sesión realizada por la sofróloga Catherine Aliotta: