La noción universal de uno mismo simultáneamente afirma una identidad y una exclusión, porque es necesario afirmarse con la personalidad y al mismo tiempo aclimatarse al otro y a los demás, fundiéndose en la multitud.

El fenómeno actual quiere que identifiquemos y rechacemos una membresía, ya sea familiar, profesional, política, religiosa, íntima … y esto a través de los medios de comunicación, Internet, la moda. , cultura, modales, diversos campos profesionales, deporte, regreso a casa, naturaleza …

Ser tú mismo

La mayoría de nosotros los seres humanos vivimos en sociedad, en comunidad y, por lo tanto, en grupos. Este funcionamiento se desarrolla por naturaleza, por necesidad y por necesidad también.

Aunque cada uno de nosotros aspira a individualidad legítima, él busca acompañar a sus compañeros también en familia, como entre amigos, en el trabajo … etc.

El individuo necesita poder pertenecer a un grupo, ya que también siente la necesidad de estar solo, autónomo, libre y, por lo tanto, individualista en esencia. Aquí es donde hablaremos laamor propio (Adjetivo griego etymos «verdadero», y aestimare «estimar») que significa apreciar, considerarse a sí mismo, pero también evaluarse a sí mismo, juzgarse a sí mismo.

Los seres humanos buscan el reconocimiento del otro u otros a su alrededor por naturaleza, porque tenemos en nuestros genes la noción de comunicación y pluralidad.

Esto es parte de su funcionamiento espontáneo.

La verdadera pregunta: ¿Tenemos integridad, siempre nos mantenemos en un grupo, una comunidad, una familia?

De acuerdo con las solicitudes de personas señaladas en psicoterapia y sofrología, la observación de situaciones socioindividuales muestra una dificultad o una restricción para posicionarse completamente entre los demás.

Para llegar a existir como usted mismo, tan libremente en el grupo, es importante conocerse a sí mismo primero, para poder florecer todos juntos, manteniendo la integridad y las diferencias de cada uno para formar una dinámica.

Rimbaud dijo: « Yo soy otro que yo «. Esta oración ya es integración, apertura al mundo, por lo tanto a otros. Pertenecer a un grupo debe generar fortaleza y confianza en sí mismo para el individuo.

Ser capaz de sentir tu cuerpo con plena conciencia es gratificante; tenemos que escucharlo y hacerlo reaccionar positivamente respirando y visualizando imágenes de recursos.

El principio fundamental de la sofrología. Es bueno usar el principio de acción positiva, manteniendo el objetivo de realidad.
Tiene sentido escucharse a sí mismo, estar presente en el aquí y ahora; tienes que acostumbrarte a considerarte y amarte existir libremente !

Autora: Sophie PADOVANI, Sofróloga.