Pérdida de peso en 5 minutos explicada en Comsmopolitan

«Me veo delgada»

Solo programa tu cerebro : durante tres semanas, todas las noches, antes de conciliar el sueño, nos visualizamos con un peso ideal. Imaginamos la ropa que nos gustaría usar, la sensación de libertad, ligereza y orgullo que resultaría. Se llama sofrología positiva y, por extraño que parezca, ¡funciona!

Gracias a la sofróloga y psicoterapeuta Michèle Freud, autora de «Conciliar el alma y el cuerpo» (Albin Michel). «

Cosmopolitan: ¿perder peso en 5 minutos? Es posible !