El poder de la atención – Noticias de Sophrology
Presentación del editor.
La filosofía, la terapia, el camino hacia la realización personal, la sofrología es un método de autoconocimiento y una gran herramienta para encontrarse y lograr un desarrollo más armonioso de la personalidad. En lenguaje sencillo, Pierre Bonnasse nos ofrece adquirir lo básico y nos enseña a escuchar lo que nuestro cuerpo, a través de sus disfunciones, nos dice acerca de nuestras emociones más enterradas. Al integrar y adaptar las técnicas y ejercicios más efectivos de las diferentes tradiciones espirituales de Oriente y Occidente, las instrucciones divulgadas en este libro le permitirán transformar cada momento de su vida diaria, gracias a un trabajo interior rápido y eficiente. . Al liberarse de las tensiones negativas y aprender a vivir en el momento presente a través del poder de la Atención, se dará cuenta de que la verdadera felicidad está en sí misma. Accesible para todos, este trabajo práctico interesará a aquellos que aspiran a conocerse mejor desarrollando sus habilidades de atención, pero también a todos aquellos que deseen deshacerse del estrés, la ansiedad, la negatividad y la falta de confianza en sí mismos.
Autor: Pierre Bonasse