Reconocer y expresar emociones reduciría significativamente los síntomas de la fibromialgia, esta es la conclusión de un estudio reciente publicado en el Revista científica del dolor.

¿Las emociones detrás de la enfermedad?

¿Este descubrimiento confirmaría el interés del terapia de relajación para personas con fibromialgia? Sí, según los resultados publicados por el equipo de la Universidad Estatal de Wayne (Detroit).

Su reciente estudio establece una correlación entre la enfermedad y dificultad para manejar las emociones. Más importante aún, los investigadores encontraron una manera de reducir los síntomas de la enfermedad utilizando un método muy similar a la sofrología.

Ciertamente, el terapia usado como parte de esto estudio tiene un nombre diferente pero su propósito con el terapia de relajación sigue siendo el mismo: ayudar a los pacientes a tomar conciencia de sus sentimientos y aprender a manejarlos mejor a diario.

Terapias alternativas al servicio de la ciencia.

Los investigadores realizaron investigaciones con 230 pacientes adultos con fibromialgia. Estos pacientes se dividieron en 3 grupos diferentes para recibir un tratamiento específico.

El primer grupo se benefició de una nueva terapia llamada Conciencia emocional y terapia de expresión (EÅective) que tiene como objetivo ayudar a los pacientes tomar conciencia de su dolor y emociones. En particular, le permite aprender a reconocer sus propios sentimientos y manejar mejor sus experiencias emocionales, como rabia donde el tristeza pero también reconocimiento, compasión y perdón.

El grupo 2 recibió educación para manejar los síntomas de la enfermedad, y el grupo 3 recibió terapia cognitivo-conductual.

Las conclusiones parecen particularmente convincentes ya que las personas que se beneficiaron de la terapia EAET mostraron una clara mejoría en su estado general.

  • Como resultado, más de ellos experimentaron una reducción del 50% o más en sus síntomas de dolor.
  • Entre las mejoras planteadas, los investigadores observaron además de la reducción del dolorun disminución de la discapacidad física, desde trastornos de atención y de la concentración pero también algunosansiedad y de la depresión.
  • Los pacientes dicen sentir emociones más positivas y mayor satisfacción con la vida.
  • Finalmente, el 35% de los pacientes en este grupo informa sentirse «mucho mejor» que antes del tratamiento en comparación con el 15.4% del grupo de «educación».

Fibromialgia: ¿se aprueba el interés de la sofrología?

Este importante avance científico bien podría mejorar la cuidado del paciente y contribuir a mejorar reconocimiento de terapias complementarias como la sofrología La sofrología también se recomienda particularmente en el contexto de manejo del dolor y las emociones en personas con fibromialgia. Cada vez más profesionales de la salud están ofreciendo este método a sus pacientes además de su apoyo médico.

Como recordatorio, la fibromialgia es un enfermedad inflamatoria caracterizado por trastornos de la dolor crónico. A menudo se acompaña de fatiga, trastornos del sueño, memoria o estado de ánimo.

Para descubrir sobre el mismo tema:

Video – Sofrología al servicio de pacientes con fibromialgia