Léa Gluszak, sofróloga y osteópata hace un balance de la contribución de las técnicas de sophro para mejorar.

Fue la primera en osteopatía que Léa se graduó en 2008. Y fue una de sus maestras de osteopatía quien le sugirió que descubriera su segundo año. Era lógico, «especialmente por el trabajo de aflojar el diafragma. Una mejor oxigenación del cuerpo humano es una mejor salud. «

Para el joven terapeuta, si a menudo hablamos del dolor de espalda como la enfermedad del siglo, la expresión es un cliché. “Incluso si mucho dolor está relacionado con el estrés, la falta de sueño, especialmente para la columna dorsal, cervical y lumbar. »Se cree que el 60% de los dolores son causados ​​por el estrés.

La relajación, obtenida utilizando técnicas de sofrología, es por lo tanto buena.. Ocurre con bastante facilidad. Con un poco de entrenamiento, también puede reemplazar una sensación dolorosa con una sensación placentera, «pero es un proceso de aprendizaje», dice Léa.

Cuando los pacientes no están listos, Léa integra técnicas de sophro, muy suavemente, durante la sesión osteopática. También sucede que ciertos cuerpos, encerrados en sus tensiones, no son «manipulables». Donde las dos disciplinas también convergen es cuando permiten que las personas que sufren, a medida que pasan las sesiones, tomen conciencia de su cuerpo para domesticarlo mejor. «Este es un paso para desarrollar lo que se llama potencial de salud», agregó Léa.

Por lo tanto, aprender a relajarse, pero también avanzar en el camino de la autonomía para que nuestro cuerpo ya no sea extraño, esto es motivador para tratar la espalda. Y llevar un poco menos de peso todos los días.

Luc Biecq