Sofrología y manejo del estrés de los exámenes.

Para muchos adolescentes, el la primavera es sinónimo de revisiones, con su cuota de ansiedad e insomnio. ¡La sofrología puede ayudarlos! Acercarse exámenes el estrés aumenta, las noches se acortan, el sueño es menos bueno y para algunos esansiedad Está muy presente. Ahora elansiedad es contraproducente porque destruye nuestras habilidades. El objetivo de la sofrología [...]

2020-04-29T15:03:03+02:0029/04/2020|Adolescentes|

Bac 2017: sofrología para controlar el estrés en el día D

Miles de estudiantes de secundaria enfrentan estrés y ansiedad al acercarse al bachillerato. Pero si el estrés en una dosis pequeña tiene un efecto estimulante, cuando es demasiado grande, puede resultar perjudicial para el rendimiento. Algunos consejos para ayudar a los adolescentes a manejar mejor sus emociones en el Día D El efecto del estrés [...]

2020-01-16T16:26:56+01:0030/05/2017|Adolescentes|

sofrología para manejar el estrés y la concentración

Interesante iniciativa universitaria Guy Liard en Mondeville en Calvados, donde se ofrecen sesiones de sofrología a los estudiantes. Durante estas sesiones dirigidas por un sofrólogo liberal, los estudiantes pueden aprender a manejar su estrés, relajarse y fijar su atención. Estas sesiones se organizaron después de algunos conflictos y una dificultad para que los estudiantes expresen [...]

2020-01-16T21:52:32+01:0005/06/2015|Adolescentes|

Exámenes: ¿Cómo ayudar al adolescente?

Los adolescentes generalmente están estresados ​​cuando llegan durante el período del examen. En el caso del bac, el camino educativo clásico termina. El examen en sí mismo se convierte en un sésamo ya sea para comenzar en la vida laboral o para comenzar un ciclo de estudios elegidos de acuerdo con lo que uno planea [...]

2020-01-17T09:31:17+01:0021/05/2015|Adolescentes|

Merienda: sofrología, una herramienta real

Según un estudio reciente en toda Europa, los jóvenes y especialmente los estudiantes son los más afectados por la merienda. Comidas desorganizadas, ritmo intenso, presión y anticipación de los exámenes, todos los factores que pueden empujarlos a comer durante todo el día. El deseo repentino por lo dulce o lo salado se puede controlar rápidamente [...]

2020-01-17T14:59:12+01:0016/01/2015|Adolescentes|

Sophro también es para adolescentes

" La sofrología está atenta para liberar tensiones, desarrollar deseos positivos y creativos del adolescente, pero también para reforzar su capacidad de restaurar su energía. " - Catherine Aliotta Autora del Journal of Women, Catherine Aliotta acabo de publicar un artículo llamado Adolescentes y estudiantes de segundo año: sofrología para apoyar una vida que cambia. [...]

2020-01-17T15:51:57+01:0019/08/2014|Adolescentes|

Consejos de Europa 1 para aprobar los exámenes de bac sin estrés

Siempre un bachillerato. Esta vez es una gran estación de radio que ofrece algunos consejos contra el estrés a los estudiantes de secundaria antes de ir a una sesión de habla francesa. Imaginamos que el consejo entregado por Europa 1 y el sofrólogo Jessica Dupont será bienvenido independientemente del tipo de materia que el alumno [...]

2020-01-17T16:33:14+01:0025/06/2014|Adolescentes|

En Ormesson-sur-Marne, sesiones de sophro y fruit para estudiantes de secundaria

Sin duda, a todos los estudiantes de secundaria en Francia y Navarra les hubiera encantado que los mimaran como a Ormesson-sur-Marne, un pequeño pueblo de Val-de-Marne. De hecho, Le Parisien indica que la ciudad, con la ayuda de la Biblioteca de Medios y una tienda de comestibles, ha establecido un sistema completo para que sus [...]

2020-01-17T17:19:38+01:0018/06/2014|Adolescentes|

La revista Marie France cita la sofrología

Bac se acerca. Las revistas están cada vez más interesadas en cómo los estudiantes de secundaria se preparan para este examen. La revista femenina Marie France no es ser superado. La revista mensual acaba de publicar 10 consejos en su sitio web para ayudar a los candidatos al diploma a abordar adecuadamente la prueba. Trabajar [...]

2020-01-17T17:47:09+01:0017/05/2014|Adolescentes|

Un taller gratuito de sofrología en la Universidad de Montpellier 2

Viviendo en buena compañía contigo mismo, esta es una buena fórmula para describir el objetivo de la sofrología. Este es el que leemos en el texto escrito por elUniversidad de Montpellier 2 anunciar a su personal el establecimiento de un taller totalmente dedicado a ellos. Es el Departamento de Vida del Campus el que está [...]

2020-01-17T23:03:42+01:0004/05/2014|Adolescentes|
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