El periodo de contención que estamos atravesando trae su cuota de dificultades para todos. Psicológico para algunos, físico para otros. Y sí, es difícil quedarse en casa para decir que no a este paquete de pasteles que nos hace ver y obligarnos a limitar nuestras salidas (deportes, entre otros). El sofrología puede ser un aliado [...]
¿Es la sofrología el aliado de tu delgadez? En cualquier caso, esto es lo que Catherine Aliotta ofrece en uno de sus últimos videos. El sofrólogo ofrece una sesión completa para aprender a manejar sus compulsiones alimentarias. la compulsiones alimenticias puede convertirse en una prueba diaria. Además del entrenamiento engordar, estos pueden afectar la moral [...]
Hoy en día, el cuerpo le da un lugar relativamente importante y mucho mejor, ya que la ruptura entre el cuerpo y la psique fue una realidad durante buena parte de la historia occidental. A veces la religión, a veces disciplinas como el psicoanálisis, a veces la educación en sí misma, consideraban el cuerpo como [...]
Sentarse a la mesa de manera relajada y zen significa que no come más de lo que debería. Esto es lo que la revista Santé y la sofróloga Catherine Aliotta recomiendan en un artículo dedicado a crononutrición, una dieta basada en el reloj biológico de las personas. Dos ejercicios de sofrología para calmar y calmar [...]
Los lectores que viven en Tournai pueden estar interesados en saber que un sofrólogo es parte del equipo interdisciplinario en el centro de ortonutrición. Pierre Lecocq explica a lavenir.net la contribución de la sofrología en el manejo de los trastornos alimentarios y el sobrepeso Lee el articulo.
En su edición de octubre de 2012 Revista de salud está interesado en los impulsos salados y dulces de nuestros contemporáneos. De acuerdo con el mensual 7 de cada 10 mujeres ya no pueden reconocer su sensación de hambre y saciedad. El estrés es la fuente principal de refrigerios. Y a menudo es el [...]
Tenemos mas ideas en el equipo Sophro-Noticias. La semana pasada lo invitamos al restaurante hablando sobre un proyecto que combina sofrología y cocina. Ocho días después, lo invitamos a hacer algunos ejercicios para frenar la tentación de ir al refrigerador entre comidas. ¿Quién, durante una fase de ansiedad, no saltó sobre una barra de chocolate [...]
El nutricionista Dominique Ehrmann-Archambaud y el sofrólogo Laurence Lhommedet se unieron a su disciplina, su experiencia y sus conocimientos para escribir un libro titulado: Sofrología y alimentación: el bienestar de todos a diario (Ediciones de anagrama).El libro tiene como objetivo ayudar a las personas que tienen trastornos alimentarios: pérdida de apetito, acné, rechazo de ciertos [...]
¿Libras extra de las que quieres deshacerte? existen soluciones, está en ELLA, un archivo especial Adelgazar de lo contrario, porque adelgazar, también es gracias a la mente, ELLA ha enumerado en este archivo varias técnicas para adelgazar zen, ¡y la sofrología está en la lista, por supuesto! Extracto: El yoga, la hipnosis, la meditación o [...]
¿Tiene tendencia a picar entre comidas, o incluso si le gusta, sabe que su figura puede sufrir? Para evitar caer en la tentación, aquí hay un video corto con ejercicios de sofrología que puedes hacer en casa. Esta secuencia fue producida por Delphine Bourdet, joven sofrólogo entrenado enInstituto de Entrenamiento de Sofrología y cuyo gabinete [...]
