El periodo de contención que estamos atravesando trae su cuota de dificultades para todos. Psicológico para algunos, físico para otros. Y sí, es difícil quedarse en casa para decir que no a este paquete de pasteles que nos hace ver y obligarnos a limitar nuestras salidas (deportes, entre otros). El sofrología puede ser un aliado [...]
¿Es la sofrología el aliado de tu delgadez? En cualquier caso, esto es lo que Catherine Aliotta ofrece en uno de sus últimos videos. El sofrólogo ofrece una sesión completa para aprender a manejar sus compulsiones alimentarias. la compulsiones alimenticias puede convertirse en una prueba diaria. Además del entrenamiento engordar, estos pueden afectar la moral [...]
Hoy en día, el cuerpo le da un lugar relativamente importante y mucho mejor, ya que la ruptura entre el cuerpo y la psique fue una realidad durante buena parte de la historia occidental. A veces la religión, a veces disciplinas como el psicoanálisis, a veces la educación en sí misma, consideraban el cuerpo como [...]
Sentarse a la mesa de manera relajada y zen significa que no come más de lo que debería. Esto es lo que la revista Santé y la sofróloga Catherine Aliotta recomiendan en un artículo dedicado a crononutrición, una dieta basada en el reloj biológico de las personas. Dos ejercicios de sofrología para calmar y calmar [...]
Los lectores que viven en Tournai pueden estar interesados en saber que un sofrólogo es parte del equipo interdisciplinario en el centro de ortonutrición. Pierre Lecocq explica a lavenir.net la contribución de la sofrología en el manejo de los trastornos alimentarios y el sobrepeso Lee el articulo.
En su edición de octubre de 2012 Revista de salud está interesado en los impulsos salados y dulces de nuestros contemporáneos. De acuerdo con el mensual 7 de cada 10 mujeres ya no pueden reconocer su sensación de hambre y saciedad. El estrés es la fuente principal de refrigerios. Y a menudo es el [...]
Tenemos mas ideas en el equipo Sophro-Noticias. La semana pasada lo invitamos al restaurante hablando sobre un proyecto que combina sofrología y cocina. Ocho días después, lo invitamos a hacer algunos ejercicios para frenar la tentación de ir al refrigerador entre comidas. ¿Quién, durante una fase de ansiedad, no saltó sobre una barra de chocolate [...]
El nutricionista Dominique Ehrmann-Archambaud y el sofrólogo Laurence Lhommedet se unieron a su disciplina, su experiencia y sus conocimientos para escribir un libro titulado: Sofrología y alimentación: el bienestar de todos a diario (Ediciones de anagrama).El libro tiene como objetivo ayudar a las personas que tienen trastornos alimentarios: pérdida de apetito, acné, rechazo de ciertos [...]
¿Libras extra de las que quieres deshacerte? existen soluciones, está en ELLA, un archivo especial Adelgazar de lo contrario, porque adelgazar, también es gracias a la mente, ELLA ha enumerado en este archivo varias técnicas para adelgazar zen, ¡y la sofrología está en la lista, por supuesto! Extracto: El yoga, la hipnosis, la meditación o [...]
"Me veo delgada" Solo programa tu cerebro : durante tres semanas, todas las noches, antes de conciliar el sueño, nos visualizamos con un peso ideal. Imaginamos la ropa que nos gustaría usar, la sensación de libertad, ligereza y orgullo que resultaría. Se llama sofrología positiva y, por extraño que parezca, ¡funciona! Gracias a la sofróloga [...]
