Caroline Garcia preparada con sofrología
Se convirtió en la primera mujer francesa clasificada para las semifinales de Masters desde 2006. Caroline Garcia, un jugador de tenis con un ascenso meteórico, estaba lejos de ganar el juego. Bloqueado por el dolor de espalda, el octavo jugador mundial favoreció preparación mental durante su entrenamiento. Y este es el terapia de relajación quien la ayudó a mantener el rumbo.
cómo prepararse para una competición deportiva cuando su estado físico no es bueno? Caroline García probablemente podría proporcionar algunas respuestas a esta pregunta. Porque este año, el jugador joven tuvo que encontrar alternativas efectivas al entrenamiento puramente físico. Y es en particular a través de la sofrología que la tenista de 24 años pudo perfeccionar su juego.
“Normalmente, trabajamos mucho a nivel físico y tenis. Ahí no fue posible. Caroline pasó casi un mes sin jugar, y comenzó a jugar nuevamente a fines de diciembre. En cambio, hizo mucho trabajo de fisioterapia, fortalecimiento y reequilibrio, especialmente en la pelvis. Ella también hizo un gran trabajo de sofrología y visualización mental. Esta es un área que nos ha interesado durante mucho tiempo, aprovechamos la oportunidad para profundizarla. En este tipo de período de inactividad, es interesante no perder demasiada sensación en el cerebro. «Dijo su padre a Tennismagazine.com
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Caroline Garcia de hecho se ha beneficiado deacompañamiento de un entrenador mental durante toda una fase de iniciación. Es durante estas sesiones que adquiere nuevas herramientas para perfeccionar su juego, una técnica que termina dominando, tanto que el joven jugador no duda en reproducir las sesiones solo, de forma independiente.
En una entrevista reciente para la revista. equipo, la jugadora explica cómo logró vencer a Caroline Wozniacki a pesar de su liderazgo en la primera parte del juego. Y sin duda es su fuerza mental lo que la ayudó a no ser desestabilizada.
» Hubo mucha presión en este tercer set, fui liderado 5-3, pero logré mantener la calma, mantener mi hilo y estar bien en el presente«.
Calma, concentración y anclaje., conceptos especialmente desarrollados en terapia de relajación, y que claramente sabía cómo marcar la diferencia en la joven francesa.