Cambio de horario, sueño y sofrología.
Incluso si el cambio al horario de invierno permitiera dormir una hora más durante la noche del cambio, esta modificación podría ser una fuente de estrés adicional para las personas con sueño difícil.
Este es el caso de la joven que BFMTV seguido en un informe en la oficina del sofrólogo Catherine Aliotta. Para anticipar el impacto de este cambio, el paciente realiza movimientos que le permitirán cambiar el minutero de su cuerpo.
El reportage…
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https://www.youtube.com/watch?v=LYUThGS4Jlg
Y usted, ¿fue esta transición al invierno una fuente de estrés?